世界上超过 4.22 亿人患有糖尿病。绝大多数人——90%-95%——患的是 2 型糖尿病,它主要由生活方式引发,如过量的糖摄入以及有限的身体活动。1 型糖尿病无法预防,并且是在免疫系统攻击胰腺、阻止其分泌胰岛素时发生。不受控制的糖尿病会对脑部、神经、组织、眼睛、心脏和肾脏造成损害。血糖长期居高时...
本文内容: 中性皮肤 油性皮肤 干性皮肤 混合性皮肤 敏感性皮肤 对所有肤质的最后寄语 皮肤型态看起来可能复杂而又令人困惑,但实际上非常容易理解。 皮肤,或表皮,是人体最大的器官,由许多不同的层组成。表皮包含不同类型的细胞、脂腺和毛囊,它们共同协作,形成一个人的肤色。使用正确的护肤品可以帮助改善皮...
我们中的佼佼者也会遇到这种情况:我们奋力挤进紧身牛仔裤里,结果却发现扣上扣子太不舒服了,尽管它们昨天刚好合身。大多数时候,不愉快的腹部胀气是罪魁祸首。大腹便便令人烦恼,尤其是当它在重要场合时偷偷地出现不雅的声音。它不仅让人不舒服,而且还使体重增加,即便您看起来对您的饮食和锻炼方案一丝不苟。 从我们...
本文内容: 超级食物背后的故事 猴面包粉的益处 怎样使用猴面包粉 蓝莓猴面包超级食品冰沙食谱 California Gold Nutrition超级食品猴面包粉 猴面包树(baobab,发音为bay-oh-bab)是一种看似神话般的植物,它高高耸立在非洲大草原上,高达近100英尺。它们通常被称为&...
本文内容: 自制焕发肌肤活力的维生素C乳液 超级食品甜菜面膜 滋润肌肤的姜黄磨砂膏 自制椰子油亮白膏 自制富含维生素的粘土面膜 自制甜菜根沐浴泡沫炸弹 自制痤疮粘土面膜 自制薄荷牙膏 自制蜂蜡防晒霜 自制美容产品让您完全控制每种产品的成分。这样,您就不必担心潜在的有害化学品、染料或防腐剂。 此外,...
在冬天保持健康是很有挑战性的。在冬季,您更容易患上感冒与流感,因为导致这些疾病的病毒更喜欢较冷的温度、干燥的空气和您的鼻腔。此外,阳光不足会让您感到疲倦和悲伤,低湿度、低温和暖气会使您的皮肤变干。 幸运的是,在冬天您可以做很多事情来保持身体健康。以下是8个保持您与您的家庭健康的方法。 1. 勤洗手...
花生酱很好吃,但是还有很多其他的坚果类果酱可供选择!这些花生酱的替代品由不同的坚果和种子制成,含有健康的脂肪和蛋白质,可以让人们一整天都在补充能量。如果有人对花生过敏,这些酱可以作为很好的替代品,让任何人都可以品尝到新鲜的东西。 杏仁酱 杏仁酱是用杏仁树的种子做成的一种酱。其富含锰、钾和镁,也是蛋...
本文内容: 什么是蛋白水解酶? 蛋白水解酶发挥防炎作用 蛋白水解酶有助于保持呼吸道畅通 对其它健康问题有助益的蛋白水解酶 剂量 安全性 在提供显著的健康益处方面,蛋白水解酶(或蛋白酶)的制剂毫无疑问是功能完全的膳食补充剂之一。临床研究已经有记载,它们具有众多有效益处,为面临多种健康挑战的人们提供支...
调整至原始饮食法可能会很难。很多食品杂货都未被出售,包括调味品在内,如沙拉酱。但是,一个人没必要放弃便利或风味。有了美味的天然健康成分,自己制作原始沙拉酱很容易。 蜂蜜芥末酱 这种食谱只需要四种配料,就可为蜂蜜芥末爱好者成功组合出调味品。 配料: 半杯蜂蜜或袋装去核蜜枣 1/4 杯辛辣黑芥末 1 ...
什么是脂质体维生素C? 脂质体维生素C是一种增强形式的维生素,其目的在于在体内实现更好的营养吸收和利用。脂质体是小的球形细胞,外层由提取自日葵或大豆、称为磷脂的脂肪酸组成。脂质体还有一个由水和水溶性活性成分组成的内隔室。维生素C等水溶性成分通过脂质体结构在内隔室内受到保护。 脂质体维生素C的主要优...